次の文章を読んで、文中の（　1　）に入る最も適切な言葉を選びなさい。

私たちの体は、食べたものから作られています。健康を維持するためには、栄養バランスの取れた食事が欠かせません。（　1　）、現代人は忙しさのあまり、つい簡単な食事で済ませたり、好きなものばかり食べたりと、食生活が偏りがちです。野菜不足や塩分の摂りすぎは、生活習慣病のリスクを高める原因となります。そこで意識したいのが「和食」の良さです。ご飯を主食に、汁物と主菜、副菜を組み合わせる「一汁三菜」のスタイルは、自然と栄養バランスが整いやすくなっています。また、出汁（だし）の旨味を活用すれば、塩分を控えても美味しく食べることができます。毎食完璧にするのは難しいかもしれませんが、1日1食でも和食を取り入れたり、野菜をもう一皿増やしたりする工夫が大切です。今日食べたものが、10年後のあなたの元気を作ると言っても過言ではありません。

問：（　1　）に当てはまる接続詞を選びなさい。
A. ところで
B. つまり
C. 一方で
D. たとえば