正解：A. したがって

【解説】
（　1　）の前の文章では、睡眠の質が重要であるという科学的な根拠を述べています。一方、（　1　）の後の文章では、その根拠に基づいて「質の高い睡眠を心がけるべきだ」という結論・主張を導いています。順接の接続詞「したがって」（または「そのため」）が最も適切です。他の選択肢は以下の理由で不適切です。・B（つまり）：要約するため不適切です。・C（たとえば）：具体例を挙げるため不適切です。・D（しかし）：逆説を示すため不適切です。