正解：D. しかし

【解説】
（　1　）の前の文章では、日記の効能について肯定的に述べています。一方、（　1　）の後の文章では、単に書くだけでは不十分であり、書き方に工夫が必要だという「制限・注意点」を述べています。前の内容を一歩進めて、逆の視点や注意喚起を行う際に使われる逆説の接続詞「しかし」（または「ただ」）が最も適切です。他の選択肢は以下の理由で不適切です。・A（そこで）：行動に移る場合に使います。・B（たとえば）：具体例を挙げる場合に使います。・C（つまり）：要約する場合に使います。