脳トレ日和

楽しく脳を鍛えましょう

次の文章を読んで、文中の（　1　）に入る最も適切な言葉を選びなさい。最近の研究では、単に睡眠時間を確保するだけでなく、「睡眠の質」を高めることが、心身の健康にとって非常に重要であるとわかっています。深い睡眠（ノンレム睡眠）中に脳は記憶の整理や疲労回復を行い、浅い睡眠（レム睡眠）中に心の疲れを癒やしています。（　1　）、寝る前のスマートフォン操作を控えたり、軽いストレッチを取り入れたりして、質の高い睡眠を心がけることが大切です。良質な睡眠は、免疫力を高め、認知症のリスクを下げる効果も期待できます。問：（　1　）に当てはまる接続詞を選びなさい。A. したがってB. つまりC. たとえばD. しかし｜正解

なぜそうなるかを知ると、次の挑戦がもっと楽しくなります。

解説

いかがでしたか？今日から質の良い睡眠を目指したくなりますね。文章の論理構成（理由→結論）を正しく把握することは、論理的思考力に直結します。

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さらにもう一問！

次の文章を読んで、文中の（　1　）に入る最も適切な言葉を選びなさい。先日、大掃除で古いアルバムを引っ張り出しました。そこには、数十年前に旅行した場所、今は亡き友人や家族の笑顔、幼かった頃の自分の姿など、懐かしい思い出がたくさん詰まっていました。単なる紙とインクの塊ではありません。その写真一枚一枚が、私たちが生きてきた時間の記録です。（　1　）、アルバムとは、過去の自分と対話するための、世界に一つだけのタイムカプセルなのです。思い出に浸る時間は、今の自分を支える心の栄養になります。問：（　1　）に当てはまる接続詞を選びなさい。A. つまりB. そこでC. たとえばD. しかし

次の文章を読んで、文中の（　1　）に入る最も適切な言葉を選びなさい。人生には「こうすれば必ず成功する」といった絶対的なマニュアルはありません。時代や状況は常に変化し、人それぞれ幸せの形も違います。誰かの成功体験が、自分に当てはまるとは限らないのです。自分の道を自分で切り開くしかない。（　1　）、先人たちが残した知恵や経験談は、決して無意味ではありません。彼らが何を考え、どのように困難を乗り越えたのかを知ることは、私たちが道に迷ったときの大きなヒントになります。完全に真似るのではなく、自分に合う部分だけを取り入れて、アレンジしていく柔軟さが重要なのです。問：（　1　）に当てはまる接続詞を選びなさい。A. そこでB. さらにC. なぜならD. とはいえ

次の文章を読んで、文中の（　1　）に入る最も適切な言葉を選びなさい。現代は、スマートフォンやタブレットで何でもできるデジタル時代です。メモを取るのも、予定を管理するのも、すべてデジタル化され、非常に効率が良くなりました。手書きでノートをとる機会はほとんどなくなりました。（　1　）、最近、あえて手書きの日記をつけ始めました。紙にペンを走らせる行為は、頭の中を整理し、気持ちを落ち着かせる効果があると感じています。デジタルにはデジタルの、アナログにはアナログの良さがあります。便利さだけでなく、心への効能を大切にすることも、豊かな暮らしには必要です。問：（　1　）に当てはまる接続詞を選びなさい。A. そこでB. たとえばC. なぜならD. ところが