次の文章を読んで、文中の（　1　）に入る最も適切な言葉を選びなさい。最近の研究では、単に睡眠時間を確保するだけでなく、「睡眠の質」を高めることが、心身の健康にとって非常に重要であるとわかっています。深い睡眠（ノンレム睡眠）中に脳は記憶の整理や疲労回復を行い、浅い睡眠（レム睡眠）中に心の疲れを癒やしています。（　1　）、寝る前のスマートフォン操作を控えたり、軽いストレッチを取り入れたりして、質の高い睡眠を心がけることが大切です。良質な睡眠は、免疫力を高め、認知症のリスクを下げる効果も期待できます。問：（　1　）に当てはまる接続詞を選びなさい。A. したがってB. つまりC. たとえばD. しかし

公開日: 2026/01/07

問題

ヒント1：前では、睡眠の質が健康に重要であるという「理由・前提」が述べられています。ヒント2：後では、だからこそ「質の高い睡眠を心がけることが大切」という「結論・主張」が述べられています。理由や前提から、論理的に導かれる結論をつなぐ言葉が入ります。